Aqui você encontra suporte para lidar com:
Crises de ansiedade
Estratégias para lidar com a ansiedade e momentos de crise.
Desmotivação, Apatia e Medo
Como lidar com a falta de motivação e o medo que bloqueia o progresso.
Dificuldade de Relacionamentos
Ajuda para melhorar relações interpessoais, sejam elas familiares, amorosas ou profissionais.
Depressão e estresses
Ferramentas para enfrentar a depressão e gerenciar o estresse diário.
Transição de carreira
Apoio para lidar com as mudanças e incertezas no campo profissional.
Perdas e lutos
Apoio e acompanhamento no processo de elaborar perdas e luto.
Procrastinação
Técnicas para lidar a procrastinação e alcançar metas.
Comportamentos compulsivos
Estratégias para gerenciar hábitos compulsivos e viver com mais equilíbrio.
Desenvolver autoconhecimento
Apoio para explorar suas emoções, valores e objetivos.
Regulação emocional
Técnicas para equilibrar suas emoções e lidar com altos e baixos.
Questões de autoestima
Ferramentas para construir autoconfiança e uma visão compassiva de si mesmo.
Desenvolver Inteligência emocional
Aprender a reconhecer, entender e gerenciar suas emoções e as dos outros.
Sobre
Você será atendida por uma psicóloga clínica, inscrita no Conselho Regional de Psicologia sob o número CRP 06/134166, especialista em Psicologia Clínica e pós-graduanda em Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT). Atua com psicoterapia individual de adultos de forma online, através da ACT, uma abordagem comportamental contextual. Atende pessoas com demandas de transtornos de ansiedade, depressão, angústia, transição de carreira, questões de autoestima, autoconhecimento, dificuldades em relacionamentos familiares, amorosos e profissionais, entre outros.
Objetivos
"Escolhi a psicologia motivada pelo desejo de ajudar pessoas em seu desenvolvimento pessoal e emocional, promovendo leveza e equilíbrio para o dia a dia. Hoje, atuando na clínica há 5 anos, direciono meu trabalho para o que é valoroso, buscando continuamente ser uma terapeuta leal, ética e acolhedora com meus clientes, contribuindo por meio da psicoterapia para promover as mudanças que buscam rumo a uma vida com mais vitalidade.
O objetivo com o atendimento clínico é facilitar que as pessoas passem a ter um outro olhar sobre si mesmas e suas relações, trilhando em suas vidas percursos significativos e leves, com disposição, flexibilidade psicológica e autocompaixão".
A Psicoterapia
A psicoterapia nos orienta para uma vida mais leve e significativa. Em meu trabalho, auxilio pessoas a desenvolverem Flexibilidade Psicológica, que é o processo de vivenciar pensamentos e sentimentos desafiadores que fazem parte da vida, focando a atenção no momento presente e direcionando a vida ao que é significativo e valoroso para o cliente, de acordo com seu contexto. Assim, promovemos juntos um processo que envolve a mudança na forma como nos relacionamos com nossas próprias questões internas, estabelecendo espaço para promover relações mais leves e abertas com nossos próprios sentimentos e pensamentos desafiadores.
"Saia da sua Mente e entre na sua VIDA!"
Steven C. Hayes
Perguntas Frequentes
Relatos
